CBD kapljice so ravno v poletnem času zaveznik tistih, ki želijo več kot le začasno olajšanje. Na prvi pogled je poletje čas sprostitve. Dopusti, morje, več gibanja, sveže sadje, sonce. Toda resničnost pogosto vključuje tudi več fizičnega stresa, saj se telo nenehno prilagaja višjim temperaturam, obremenjena je naša koža, ob neprespanih nočeh zaradi vročine pa se lahko pojavijo še dodatni izzivi.
Kaj so CBD kapljice in kako delujejo?
CBD ali kanabidiol je ena izmed najbolj znanih spojin v rastlini konoplje. Za razliko od THC-ja nima psihoaktivnih učinkov. To pomeni, da ste lahko brez skrbi, saj ne povzroča omame ali zasvojenosti. Namesto tega telesu pomaga pri uravnavanju notranjega ravnovesja (homeostaze), saj vpliva na endokanabinoidni sistem v telesu. Ta ima vlogo »notranjega dirigenta« za številne procese, od uravnavanja spanja, apetita, čustvovanja do odziva na stres.
Več študij potrjuje, da ima CBD številne potencialne učinke, kot so pomirjanje živčnega sistema, zmanjševanje občutka stresa in anksioznosti, izboljšanje kakovosti spanja, protivnetno delovanje, zaščita kože in obnova po poškodbah. Vse te koristi lahko pridejo poleti še posebej do izraza.
Zakaj so CBD kapljice poleti lahko vaš zaveznik?
Poleti telo dela drugače. Več svetlobe pomeni večjo aktivacijo, kar je lahko dobro, a tudi naporno. Tu je nekaj ključnih načinov, kako vam lahko CBD kapljice pomagajo prav v poletnih mesecih:
1. Izboljšanje spanca kljub vročini
Spanje poleti pogosto postane površno, prekinjeno in krajše. Visoke temperature, pozni večeri in zgodnja svetloba motijo naravni ritem spanja. Študija iz leta 2019, objavljena v reviji Permanente Journal, je pokazala, da je kar 67 % ljudi poročalo o izboljšanju spanca po jemanju CBD kapljic. CBD spodbuja sprostitev, brez sedativnih učinkov, kar pomeni, da ne uspava na silo, ampak omogoči telesu, da se lažje umiri in zaspi.
2. Naravna podpora proti poletnemu stresu in razdražljivosti
Organizacija potovanj, dolgih voženj, dopustov z otroki, zamude na letališčih … Poletje ni vedno brezskrbno. Študije kažejo, da CBD deluje pomirjevalno in znižuje odziv telesa na stresne dražljaje. Pomaga uravnavati raven kortizola in zmanjšuje napetost mišic ter živčnega sistema.
3. Protivnetna podpora po fizični aktivnosti
Poleti smo bolj aktivni, saj več hodimo, kolesarimo, plavamo. Vse to je odlično, a lahko povzroči mikropoškodbe mišic in blago vnetje. CBD ima potrjeno protivnetno delovanje, saj vpliva na vnetne procese v telesu brez negativnih učinkov na želodec, kot jih imajo klasična protibolečinska zdravila. V pomoč je lahko tudi CBD mazilo – BIO konopljino smrekovo mazilo, ki je kombinacija CBD konopljinega mazila in smrekovega mazila.
4. Regeneracija kože po sončenju
CBD vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo pri regeneraciji kože po izpostavljenosti UV žarkom. Študija iz leta 2020 (Journal of Clinical Investigation) kaže, da ima kanabidiol tudi dermatološke učinke, saj vpliva na obnovo kože in blaži vnetne odzive. Uporabniki poročajo, da jim pomaga pri rdečici, občutljivosti kože ali aknah, ki se poleti pogosto poslabšajo.
Kako poleti uporabljati CBD kapljice?
CBD kapljice delujejo najbolje, ko jih jemljemo redno in jih nakapljamo neposredno pod jezik, saj se tako učinkovina najhitreje absorbira. Poleti priporočamo naslednje možnosti:
-
Zjutraj, pred začetkom dneva za umirjen, osredotočen začetek.
-
Zvečer, približno eno uro pred spanjem za sprostitev telesa in boljši spanec.
-
Po fizični aktivnosti, če gre za blaženje mišične napetosti ali vnetja.
-
Lokalno (v kombinaciji s kremo) za pomirjanje kože (nekaj kapljic lahko vmešate v kremo, ki jo tudi sicer uporabljate).
CBD je občutljiv na svetlobo in toploto, zato CBD kapljice hranite vsaj na sobni temperaturi in temnem mestu.
Katere CBD kapljice izbrati?
Poleti ni čas za kompromise. Če kapljice jemljete redno, še posebej v času, ko je telo bolj občutljivo, potrebujete kakovostne, čiste in preverjene izdelke. Zanesljiva izbira je kmetija Šmajd – EkoKor, ki ponuja ekološko certificirane CBD kapljice, pridelane v Sloveniji, brez pesticidov, herbicidov ali umetnih dodatkov.
Kapljice EkoKor so na voljo v treh koncentracijah:
-
5 % za blažje potrebe, začetnike ali preventivno rabo,
-
10 % za vsakodnevno podporo ob stresu ali težavah s spanjem,
-
20 % za močnejši učinek pri resnejših težavah ali izkušenih uporabnikih.
Vsaka serija je testirana v laboratoriju, vsebuje polni ali široki spekter kanabinoidov in je raztopljena v domačem oljčnem olju Morgan, kar izboljša absorpcijo in delovanje.
Kako začeti?
Če CBD kapljice uporabljate prvič, priporočamo, da začnete z nizkim odmerkom. To pomeni, da uporabite 2–3 kapljice 5 % raztopine zvečer. Po nekaj dneh lahko odmerek postopoma prilagajate glede na odziv telesa. Če že imate izkušnje ali potrebujete močnejši učinek, lahko uporabite višje koncentracije.
Pri uporabi CBD kapljic vsekakor velja pravilo manj je več. CBD kapljice delujejo subtilno, a učinkovito, če jim pustimo prostor in čas. Ni pomembno, da delujejo takoj, temveč je optimalno, da telo podpirajo dolgoročno in naravno.
Povzetek
-
CBD kapljice pomagajo poleti uravnavati notranje ravnovesje, ki ga vročina, stres in pomanjkanje spanca pogosto porušijo. Njihovo delovanje je nežno, a učinkovito, saj podprejo telo tam, kjer ga poletje najbolj izčrpava.
-
Pomagajo izboljšati kakovost spanja, ki je poleti pogosto moten zaradi visokih temperatur in spremenjenega ritma.
-
Zaradi protivnetnih lastnosti so v pomoč tudi pri regeneraciji po športnih aktivnostih in blaženju mišične napetosti.
-
CBD kapljice dokazano delujejo pomirjevalno, zato lahko pomagajo pri poletnem stresu, razdražljivosti in občutku nemira. Vplivajo na nižanje ravni kortizola in pomaga telesu, da se lažje sprosti.
-
CBD kapljice EkoKor so ekološko certificirane, pridelane v Sloveniji in laboratorijsko preverjene. Na voljo so v treh koncentracijah in predstavljajo zanesljivo podporo tudi v najbolj vročih in napornih mesecih.
Viri:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/
https://studyfinder.umn.edu/studies/32239
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11511700/
“Več informacij najdete na naši spletni strani ekokor.si. Za vsa vprašanja smo vam na voljo preko elektronske pošte info@ekokor.si ali na telefonski številki 041 711 476“
Ambrož Korenjak, ustanovitelj ekološke kmetije pr’ Šmajd in blagovne znamke EKOKOR, že od leta 2014 prideluje in predeluje industrijsko konopljo po načelih ekološkega kmetovanja, pri čemer združuje praktične izkušnje z znanstvenimi informacijami. Njegovi zapisi razbijajo mite, ozaveščajo o koristih konoplje in nudijo dostopne, zaupanja vredne nasvete za njeno varno uporabo, kar bralce spodbuja k trajnostnemu in zdravemu življenjskemu slogu.
