Ste med tistimi, ki že nekaj časa razmišljajo o CBD kapljicah? Morda pa jih že jemljete in se sprašujete, ali sploh delujejo? Pri uporabi CBD kapljic je občutek drugačen kot pri klasičnih zdravilih ali poživilih. Ni nenadnega učinka, ni omame in ni hitrega valovanja energije. CBD deluje mnogo bolj subtilno, zato njegovo delovanje pogosto opazimo šele, ko se ustavimo in se vprašamo: »Zakaj sem zadnje dni bolj miren?« ali »Zakaj lažje zaspim?«
Kako delujejo CBD kapljice?
Če CBD kapljice uporabljate prvič, je povsem normalno, da iščete jasne znake, če se v telesu res nekaj dogaja. Dobra novica je, da obstaja veliko znakov, da je temu res tako. CBD kapljice namreč delujejo v sodelovanju z endokanabinoidnim sistemom, notranjim mehanizmom, ki skrbi za ravnovesje v telesu. Gre za sistem, ki vpliva na kakovosten spanec, stresni odziv in zmanjšanje občutkov tesnobe, razpoloženje, imunsko delovanje ter kognitivne funkcije.
BIO CBD kapljice EkoKor, pridobljene v Sloveniji iz ekološke konoplje brez pesticidov ali sintetičnih dodatkov, pa lahko ta mehanizem podprejo na naraven način in postopoma. Prav zato je pomembno vedeti, kaj opazovati, da boste lažje prepoznali, ali CBD kapljice v vašem telesu res delujejo.
Znaki, da CBD kapljice res delujejo
Bolj umirjen odziv na stresne situacije
Morda se vam zdi, da ste bili zadnje dni bolj potrpežljivi, da vas manj zmotijo stvari, ki bi vas prej vrgle iz tira, ali da se v nepričakovanih situacijah odzovete bolj umirjeno kot običajno. To je eden najpogostejših prvih znakov delovanja CBD kapljic. Gre za subtilno spremembo, ki se kaže kot manj napetosti. CBD namreč ne deluje kot pomirjevalo v klasičnem smislu, saj ne otopi, ampak podpre živčni sistem, da se naravno umiri.
Manj psihične preobremenjenosti in več zbranosti
Če imate občutek, da so misli manj razpršene, da se lažje osredotočite na naloge ali da se ne izgubljate več v ciklih razmišljanja, je to lahko jasen znak, da CBD kapljice podpirajo vaše kognitivno ravnovesje. Uporabniki pogosto opisujejo občutek, kot da se jim »odpre glava« ali »um umiri«, kar omogoči lažje soočanje z dnevnimi obveznostmi.
Boljši spanec in lažje umirjanje zvečer
Če opažate, da lažje zaspite, se manj prebujate ali se zjutraj zbujate bolj spočiti, je to lahko znak, da vaš živčni sistem bolj lahkotno preklopi v nočni ritem. Boljši spanec pa neposredno vpliva tudi na dnevno energijo in osredotočenost.
Bolj sproščeno telo in manj napetosti
Telo in um sta neločljivo povezana. Ko se um umiri, pogosto popustijo tudi mišične napetosti. Marsikdo opazi, da ima manj zategnjen vrat, manj pritiska v ramenih ali manj stiskanja čeljusti.
Če redno živite v stresu, je to eden najbolj dobrodošlih znakov delovanja CBD kapljic.
Kaj pravijo raziskave?
V zadnjih letih je bilo objavljenih več pomembnih raziskav, ki ponujajo globlji vpogled v to, kako CBD dejansko vpliva na stres, spanje in notranje ravnovesje. Ena od novejših študij, objavljena v reviji Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging (2022), je pokazala, da so imeli udeleženci, ki so prejeli CBD, nižjo raven kortizola, umirjeno srčno frekvenco in so čutili občutno manj napetosti.
Zelo dragocene so tudi ugotovitve študije iz Journal of Sleep Research (2023), ki je preučevala vpliv CBD kapljic na ljudi z motnjami uspavanja. Rezultati so pokazali podaljšanje globoke faze spanja, manj prebujanj in izboljšano počutje podnevi, ne da bi CBD vplival na spomin, pozornost ali reakcijski čas.
Pomembno vlogo pri razumevanju delovanja CBD-ja ima tudi raziskava, objavljena v reviji Neurotherapeutics (2022). Ta je pokazala, da CBD vpliva na prefrontalni korteks in amigdalo, ključni možganski regiji za nadzor čustev. CBD je povečal aktivnost prefrontalnega dela možganov, ki je odgovoren za racionalno presojo, hkrati pa zmanjšal reaktivnost amigdale, ki povzroči tesnobo in čustveno preplavljenost.
Kako uporabljati CBD kapljice, da boste najlažje prepoznali učinek?
Če CBD kapljice uporabljate prvič lahko začnete z nižjo koncentracijo, najbolje s 5 odstotki. Kapljice nakapljajte pod jezik in jih tam zadržite približno minuto, da se bolje absorbirajo. Nato poslušajte svoje telo. Učinek pri nekaterih nastopi hitro, pri drugih postopoma.
Uporaba zjutraj lahko pomaga, da dan začnete bolj uravnoteženo, uporaba zvečer pa olajša prehod iz budnosti v počitek. V obdobjih, ko ste bolj obremenjeni, lahko posežete po bolj koncentriranih CBD kapljicah (10%, 20%), vendar vedno s počasnim povečevanjem odmerka.
Povzetek
-
CBD kapljice delujejo subtilno in postopoma, zato njihove učinke pogosto opazimo šele kot majhne spremembe v mirnosti, spanju ali počutju.
-
CBD podpira endokanabinoidni sistem, ki uravnava stres, spanje, razpoloženje, imunske funkcije in kognitivno jasnost.
-
Najpogostejši znaki delovanja CBD kapljic so bolj umirjeni odzivi na stres, manj anksioznosti, boljši spanec in sproščeno telo.
-
Raziskave potrjujejo, da CBD kapljice lahko pomagajo zmanjšati kortizol, izboljšati globok spanec ter uravnavati delovanje možganov.
-
Priporočljivo je začeti z nižjo koncentracijo ter nekaj časa dosledno opazovati spremembe v počutju in ritmu telesa.
Viri:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31601406/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.13793
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10586905/
Vsebina članka je zgolj informativne narave, pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
“Več informacij najdete na naši spletni strani ekokor.si. Za vsa vprašanja smo vam na voljo preko elektronske pošte info@ekokor.si ali na telefonski številki 041 711 476“
Ambrož Korenjak, ustanovitelj ekološke kmetije pr’ Šmajd in blagovne znamke EKOKOR, že od leta 2014 prideluje in predeluje industrijsko konopljo po načelih ekološkega kmetovanja, pri čemer združuje praktične izkušnje z znanstvenimi informacijami. Njegovi zapisi razbijajo mite, ozaveščajo o koristih konoplje in nudijo dostopne, zaupanja vredne nasvete za njeno varno uporabo, kar bralce spodbuja k trajnostnemu in zdravemu življenjskemu slogu.
